Cómo mantener una buena salud digestiva

Cómo mantener una buena salud digestiva

Ya en el siglo IV a. C., Hipócrates recomendaba “que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”. Y es que problemas o dolencias tan comunes como sobrepeso, indigestión, migrañas, nervios, depresión, granos o varices pueden ser síntomas que nos avisan de...
Verduras que limpian tu colon

Verduras que limpian tu colon

El colon o intestino grueso es la parte donde nuestro organismo absorbe agua y nutrientes minerales de los alimentos  para producir y almacenar los desechos “materia fecal”, es por esta razón que es importante limpiar nuestro colon para evitar enfermedades como cáncer...
Avellanas: beneficios y propiedades

Avellanas: beneficios y propiedades

Las avellanas son uno de los frutos secos con mayor aporte de lípidos, siendo estos lípidos monoinsaturados, que explican los beneficios de las avellanas a la hora de regular los niveles de colesterol y los triglicéridos en sangre. Por su contenido en grasas...
Gripe: remedios caseros

Gripe: remedios caseros

Mientras la mejor cura para la gripe o resfriado es la prevención, siempre es bueno estar preparado con remedios caseros naturales en caso de llegar a enfermarnos. La gripe trae consigo síntomas como dolor de cabeza, secreción nasal, flemas, estornudos, tos,...
Glutamato Monosódico, ¿es saludable?

Glutamato Monosódico, ¿es saludable?

El glutamato monosódico es un potenciador del sabor para mejorar el gusto y la palatabilidad de los alimentos procesados y hacerlos más apetecibles al consumidor. En la industria alimentaria lo encontraréis en el etiquetado como E621. La industria lo añade como...